3 хака от Персонального Тренера!, Марбелья

Похудей при помощи 2 яиц. Прямо перед сном надо съедать 2 яичных белка (эталон по аминокислотам в диетологии). Желтки выбрасываем. Аминокислоты стимулирует выработку соматотропного гормона в ночное время. При этом условии за 50 минут пока работает этот гормон он сжигает около 150 г жировой ткани. Жиры сгорают в лёгких распадаясь на углекислый газ и воду. Углекислый газ мы выдыхаем, вода - через пот и влажность выдыхаемого воздуха. Учтите что соматотропный гормон вырабатывается с 00:00 до 01:00 ночи. Ложитесь спать около 22.